Yoga for skribenter

Skap et mer bærekraftig skriveliv i løpet av fire uker! Enkle øvelser for rygg, nakke og skuldre.
Om kurset

Kurset «Yoga for skribenter» er ment for alle som skriver eller på annet vis jobber statisk i mange timer foran skrivepulten.

Kurset er tilpasset deg som ikke er erfaren yogi, men som trenger noen teknikker til å løsne opp i stive skuldre, vond nakke og øm ryggrad. Som skribent sitter vi lenge foran tastaturet og får gjerne problemer med vond nakke eller stiv rygg.

Mitt mål har vært å lage et program som ikke er for tidkrevende, som kan bidra til å redusere opplevd stress og som målrettet fokuserer på problemområdene rygg, nakke og skuldre.

Denne nettsiden benytter informasjonskapsler (Google Analytics).   Les mer